Mindfulness para niños: Mente clara, mente serena.
Nos pasamos el día pensando cosas, por nuestra mente divagan pensamientos que vienen y van, pueden ser del pasado, que nos traen emociones de añoranza y melancolía, o tal vez pueden ser pensamientos del futuro, que nos traen emociones estresantes y ansiosas. Por tanto, debemos ser conscientes que todo pensamiento, genera automáticamente una emoción en