Descripción
Imagina un mundo donde se empiece a enseñar el poder de la Bondad y la Atención plena en las casas y las escuelas Imagina que hoy tú, puedes hacer realidad ese sueño.
Cuando enseñamos Mindfulness y Autocompasión a los niños, los equipamos con las herramientas necesarias para cultivar la bondad, desarrollar la resiliencia y aprender a surfear los desafíos de la vida con amabilidad.
Escuelas Amables© es una Formación innovadora de 6 semanas de duración, diseñada para sumergirte en el mundo del Mindfulness y la Autocompasión para niños y adolescentes.
Nuestras prácticas están inspiradas en el Programa oficial Internacional de Mindful Self-Compassion (MSC) de Kristin Neff y Christopher Germer, adaptadas para niños, niñas y adolescentes.
¡Una maravilla de Formación con respaldo de la neurociencia!
PROGRAMA DEL CURSO
| Módulo 1 | 0. Programa Escuelas Amables | |
|---|---|---|
| Unidad 1 | 0.1. Bienvenida | |
| Unidad 2 | 0.2. Introducción Escuelas Amables | |
| Unidad 3 | 0.3. Bonus 1: Workbook Niños resilientes | |
| Unidad 4 | 0.4. Bonus 2: Carteles a todo color | |
| Módulo 2 | 1. Aprender a ser mi mejor amigo. | |
| Unidad 1 | 1.1. Introducción Módulo 1 | |
| Unidad 2 | 1.2. Experimento: Cómo tratas a un buen amigo o amiga | |
| Unidad 3 | 1.3. Qué es la Autocompasión o Conciencia Amable | |
| Unidad 4 | 1.3.1. Mitos de la Autocompasión | |
| Unidad 5 | 1.4. Descubre los 3 Componentes de la Autocompasión | |
| Unidad 6 | 1.5. Práctica Informal: Mi gesto Amable | |
| Unidad 7 | 1.6. Fisiología de la Autocompasión | |
| Unidad 8 | 1.7. Práctica informal: Tacto Tranquilizador | |
| Unidad 9 | 1.8. Recursos pedagógicos Módulo 1 | |
| Unidad 10 | 1.9. Audios de las prácticas Módulo 1 | |
| Módulo 3 | 2. Viviendo en el país presente: El ancla del Mindfulness. | |
| Unidad 1 | 2.1. Introducción Módulo 2 | |
| Unidad 2 | 2.2. Somos compasivos por naturaleza | |
| Unidad 3 | 2.2.1. Juegos de Autocompasión para niños y niñas | |
| Unidad 4 | 2.3. El ancla de mi respiración | |
| Unidad 5 | 2.3.1. Práctica Formal: La respiración amable | |
| Unidad 6 | 2.4. Prácticas de Mindfulness para niños y niñas | |
| Unidad 7 | 2.4.1. Práctica formal atención a los pies | |
| Unidad 8 | 2.5. Qué es Mindfulness o Atención Plena | |
| Unidad 9 | 2.6. El vuelo del Mindfulness y la Autocompasión | |
| Unidad 10 | 2.7. Cómo introducir Mindfulness con los niños y adolescentes. | |
| Unidad 11 | 2.8. Audios de las prácticas de Mindfulness | |
| Unidad 12 | 2.9. Recursos pedagógicos del Módulo 2 | |
| Módulo 4 | 3. Desarrollar la resiliencia a través de la bondad amorosa. | |
| Unidad 1 | 3.1. Introducción Módulo 3 | |
| Unidad 2 | 3.2. Qué es la Bondad | |
| Unidad 3 | 3.2.1. Práctica Formal: Bondad amorosa para una misma | |
| Unidad 4 | 3.3. La ética del cuidado | |
| Unidad 5 | 3.4. Recursos y prácticas de Bondad para niños y niñas | |
| Unidad 6 | 3.4.1. Práctica formal: Bondad para mí para niños | |
| Unidad 7 | 3.4.2. Canción de la bondad | |
| Unidad 8 | 3.5. Construir Escuelas más resilientes | |
| Unidad 9 | 3.6. Práctica formal: Mi lugar seguro | |
| Unidad 10 | 3.7. Recursos pedagógicos del Módulo 3 | |
| Módulo 5 | 4. Descubriendo mi voz amiga. | |
| Unidad 1 | 4.1.Introducción Módulo 4 | |
| Unidad 2 | 4.2. Práctica Formal Bondad para otros | |
| Unidad 3 | 4.2.1. Prácticas de Bondad amorosa para niños | |
| Unidad 4 | 4.3. Autocompasión vs Autoestima | |
| Unidad 5 | 4.4. Cómo motivarnos con compasión | |
| Unidad 6 | 4.4.1. Conocer tu crítico interno | |
| Unidad 7 | 4.5. Recursos para trabajar la voz autocrítica en la escuela | |
| Unidad 8 | 4.6. Recursos pedagógicos Módulo 4 | |
| Módulo 6 | 5. Cuidando las relaciones. Interconexión | |
| Unidad 1 | 5.1. Introducción Módulo 5 | |
| Unidad 2 | 5.2. La fatiga del educador | |
| Unidad 3 | 5.2.1. Práctica de dar y recibir | |
| Unidad 4 | 5.3. Estrategias para lidiar con las relaciones difíciles | |
| Unidad 5 | 5.3.1. La autocompasión Salvaje | |
| Unidad 6 | 5.3.2. Recursos de comunicación para niños | |
| Unidad 7 | 5.4. Prácticas de interconexión para niños | |
| Unidad 8 | 5.5. Cómo superar los errores con Autocompasión | |
| Unidad 9 | 5.6. Recursos pedagógicos Módulo 5 | |
| Módulo 7 | 6. Cultivando tu jardín de emociones. | |
| Unidad 1 | 6.1. Introducción al Módulo 6 | |
| Unidad 2 | 6.2. Práctica RAIN | |
| Unidad 3 | 6.3. Dar la bienvenida a las emociones | |
| Unidad 4 | 6.4. El sesgo de la negatividad y la gratitud | |
| Unidad 5 | 6.5. Qué siembras en tu jardín. Apreciación | |
| Unidad 6 | 6.6. El Programa Escuelas Amables en las aulas | |
| Unidad 7 | 6.7. Recursos pedagógicos Módulo 6 | |
| Módulo 8 | Comunidad Kind People - Meditaciones en directo | |
| Unidad 1 | Comunidad Kind People - Meditación en directo - Diciembre 2024 |
